Continuidade do seu “Eu”
Quando estamos vivendo a realidade de cada dia – a correria, as reuniões, os checklists do dia a dia, as compras – muitas vezes estamos tão focados no presente que…
Quando estamos vivendo a realidade de cada dia – a correria, as reuniões, os checklists do dia a dia, as compras – muitas vezes estamos tão focados no presente que…
Muitos de nós temos o desejo de mudar nossos hábitos. Mas poucos são capazes de transformar esse desejo em mudanças tangíveis. Talvez você esteja vivenciando isto hoje. Há algo em…
Documentário CIDADE DELAS, edição Nova York Os novos episódios da 2ª temporada da série documental Cidade Delas, começam a ser disponibilizados nos meses de setembro e outubro, no App da…
Seu "porquê" é a razão pela qual você faz o que faz. Se você luta para encontrar um "porquê" para algo, pode ser hora de uma mudança, seja ela implicando…
Como você distingue "estresse bom" (desconforto que ajuda a crescer) de "estresse ruim" (estresse sobre estresse ou estresse que pode ser inútil)? Aqui estão algumas dicas: Encontre o desejo por…
Seja no nosso trabalho, família ou amizades, o estresse é um fato inevitável da vida. Uma das características mais frustrantes do estresse é sua tendência de bola de neve de…
O mundo provavelmente incutiu em você a importância da paixão e da persistência. A “garra” está embutida em nossos aforismos culturais, do britânico "Keep Calm and Carry On" (Mantenha a…
Sou uma grande defensora da validação das próprias emoções. Como você se sente é como você se sente. Você não deveria se julgar por seus sentimentos. Eles não são bons…
Sawubona, "sawubona" é a palavra Zulu para olá. Há uma bela e poderosa intenção por trás da palavra porque sawubona literalmente traduzido significa: "Eu te vejo, e vendo você, eu…
Reconheça seus padrões O primeiro passo para desenvolver habilidade emocional é perceber quando você está viciado em seus pensamentos e sentimentos. Isso é difícil de fazer, mas há certos sinais…